Gençlik ve Gelecek Kaygısı Üzerine

Z kusagi ve milenyum nesli icin gelecek kaygisi en buyuk stres kaynagi haline geldi. Is bulmak, ev sahibi olmak, aile kurmak, emekli olmak... Bir onceki nesil icin dogal ve ulasilabilir olan bu hedefler yeni nesil icin giderek zorlasiyor. Ekonomik belirsizlikler, artan yasam maliyetleri ve rekabetci is piyasasi gencleri derinden etkiliyor.

Turkiye de genc issizlik orani son yillarda ciddi boyutlara ulasti. Universite mezunlari bile is bulmakta zorlaniyor. Mezun olduktan sonra aylarca hatta yillarca is arayan gencler umutssuzluga kapilabiliyor. Usteelik bulunan isler cogu zaman egitim duzeyi ile uyusmiiyor veya asgari ucret seviyesinde kaliyor.

Konut sorunu da genclerin en buyuk kabusu. Buyuk sehirlerde ev kiralaari gelirin buyuk bir kismini yutuyor, ev satin almak ise cogu genc icin hayal. Bir onceki nesil yirmi besinde ev sahibi olabilirken, bugunun gencleri otuzunda hala aileleriyle yasayabiliyor. Bu durum bagimsizlik duygusunu zedeliyor ve ozsaygiyi olumsuz etkiliyor.

Sosyal medya da gelecek kaygisini arttiran bir faktor. Diger insanlarin basarilarini, tatillerini, alissverislerini gormek karsilastirma kulturunu besliyor. Herkes mutlu ve basarili gorunurken kendini yetersiz hissetmek kacinilmaz oluyor. Oysa sosyal medyada gorunen hayatlar gercek hayatin sadece filtrellenmis bir kesmesidir.

Peki bu kaygiyla nasil basa cikilabilir? Uzmanlar oncelikle kucuk ve ulasilabilir hedefler koymayi oneriyor. Her seyi bir anda basarmaya calismak yerine adim adim ilerlemek hem motive edici hem de stres azaltici. Bugunku kucuk basarilar yariniin buyuk basarilarinin temelini olusturur.

Ani yasamak da onemli bir strateji. Gelecek hakkinda endise etmek dogal ama surekli gelecege odaklanmak bugunu kacirmaya neden olur. Mindfulness yani biiincli farkindalik pratikleri ana odaklanmaya ve kaygiyi azaltmaya yardimci oluyor. Nefes egzersizleri, meditasyon ve dogada vakit gecirmek etkili yontemler arasinda.

Sosyal destek aglari da kaygiyla mucadelede kritik oneme sahip. Aile, arkadaslar, mentorlar ve profesyonel destek gruplari zorluk zamanlarinda buyuk fayda sagliyor. Sorunlarinizi payllasmak yukunuzu hafifletir ve farkli bakis acilari kazandirrir. Yalniz olmadiginizi bilmek basli basina rahatlatici bir duygudur.

Devletin de gencler icin daha fazla firsat yaratmasi gerekiyor. Girisimcilik destekleri, staj programlari, uygun konut projeleri ve mesleki egitim programlari genclerin onunu acabilir. Gencler ulkenin gelecegi olduguna gore onlara yatirim yapmak tum toplumun faydasinadir.

Gelecek belirsiz olabilir ama bugunu en iyi sekilde yasamak elimizde. Her zorluk bir ogrenme firsatidir, her basarisizlik yeni bir basllangicin habercisidir. Genclerin enerjisi, yaraticiligi ve kararliligi dogru yonlendirildiginde mucizeler yaratabilir. Onemli olan umudunu kaybetmemek ve devam etmektir.

Unutmayalim ki her nesil kendi zorluklariyla mucadele etti ve basardi. Bugunun gencleri de bu zorluklarin ustesinden gelecek guce ve potansiyele sahip. Yeter ki birbirimize destek olalim, genclerin sesine kulak verelim ve onlara inandigimizi gosterelim.